En tuff vecka är över.
Jag vet inte om jag skall skylla på regnet, trötta ben, eller gårdagens öl, men dagens planerade 17 km blev på något vis reducerade till 13. Fast det ger jag blanka fan i, är grymt nöjd med denna veckan ändå. Med dagens 13 km på precis 61 minuter (första 5 km i 5-tempo, resten runt 4:30, snitt 4:42) så har det totalt skramlat ihop till 52 km, med en snittfart på 4:38. Dessutom två rätt hårda pass på gymet. Puh. Blir tufft att hålla uppe den här standarden sedan när skolan börjar...
Nu återstår iallafall bara belöningen: Ninnis hemkomst, mat för ett helt kompani och en Oppigårds Golden Ale.
Nu återstår iallafall bara belöningen: Ninnis hemkomst, mat för ett helt kompani och en Oppigårds Golden Ale.
Kommentarer
Postat av: Natalie
Oerhört ambitiöst måste jag säga!
Postat av: Grahn
Fan va duktig du är Pelle, jag o carl heden försöker köra 2st 8km i veckan uppe i skatås, väldigt roligt o skönt att få komma ut o röra på sig.
Lycka till i fortsättningen så ska jag följa dun utveckling!
Postat av: Pelle
Tack som fan för peppen!
Postat av: Patrik
Väl kämpat! När jag går på semester om en vecka får vi löpa, om du kan? Se över ditt schema :)
Trackback
